Woorden kunnen naar boven komen: NOOIT MEER. Nooit meer mijn verhaal kunnen vertellen, nooit meer advies kunnen vragen, nooit meer leuke dingen samendoen, je stem horen. Nooit meer met elkaar lachen of me troosten.

Voel je jezelf alleen in je verdriet? De aandacht van je omgeving die je in het begin had met het overlijden van je dierbare wordt steeds minder. Voor jou staat de wereld stil, terwijl van anderen het leven weer gewoon doorgaat. Je voelt je eenzaam want niemand kan voelen wat jij van binnen voelt. Je kijkt al op als een berg in de ochtend en de dag moet nog beginnen. Het aankleden en jezelf verzorgen kost al veel energie. Laat staan je concerteren op je werk, en er te zijn voor je kinderen. Mensen zeggen na een bepaalde periode dat je moet doorgaan en zeggen dit met alle goede intenties. Dat vind je zelf ook wel. Helaas lukt het je nog niet, je weet niet hoe.

Leren omgaan met verlies van je ouders, kind, partner, vriendin/vriend. Durf emoties te delen, laat zien waar je mee worstelt.

VERBINDING MET LOTGENOTEN GEEFT KRACHT EN HOOP

Het verbinden, het delen met lotgenoten geeft je steun en kracht en je gaat je realiseren dat je gevoelens en je gedrag heel normaal zijn. Dit geeft je steun en kracht en het geeft hoop op de toekomst. Dit is ook uit onderzoek gebleken, dat delen van groot belang is. Het delen van jouw gevoelens en ervaringen met anderen kan je dichter bij jezelf brengen. Je hebt maar een half woord nodig met lotgenoten en je begrijpt elkaar. Op den duur vind je een weg om met jouw verlies om te gaan en een weg te vinden om je leven weer vorm te geven.

Om die redenen organiseer ik Anneke van Spaandonk van Counseling Innerlijke Kompas (Counselor en Verliesbegeleidster) rouwgroepen. Mijn doel is dat mensen hun verdriet kunnen delen en daardoor leren hoe met verlies om te gaan.  Door delen en doorvoelen kom je verder in je rouwproces.

 Programma van de rouwgroep

Het programma bestaat uit 5 avonden van 2,5 uur. De onderwerpen die we gaan bespreken zijn onder andere: hoe kan ik omgaan met mijn gevoelens, welke voorbeelden heb je gehad vanuit je ouderlijk gezin t.o.v. tegenslagen, teleurstellingen; zijn deze helpend of zijn er andere manieren, hoe rouwen mannen en vrouwen, hoe kan ik verbinding maken met mijn omgeving en hoe kan ik verder zonder mijn dierbare. Door middel van oefeningen, opdrachten en theorie over rouw, krijg je meer inzicht in hoe je rouwt en hoe je daar een weg in kunt vinden. Een groep bestaat uit maximaal 7 personen tussen de 30 en 65 jaar oud. 

Effecten na het programma van de rouwgroep

Na de rouwgroep ben je verder gekomen in je rouwproces en heb je weer zin in het leven. Je bent weer krachtig en hebt meer energie om dingen op te pakken die belangrijk voor je zijn. Je functioneert weer in je gezin, werk en sociaal leven.

Kosten: € 370,- (inclusief materiaal, koffie en thee). Je kunt gedeeltelijk vergoeding ontvangen van je zorgverzekeraar, afhankelijk van je polis of als je alternatief verzekerd bent.  

Geïnteresseerd of wil je meer informatie en wil je  meer weten over de data? Bel dan met 06-24157017 of stel je vraag via een bericht

Wie ben ik?

Anneke van Spaandonk: ik ben gediplomeerd counselor en verliesbegeleidster en eigenaar van mijn praktijk Counseling Innerlijke Kompas. Ik leer mensen om te gaan met verlies en werk met verschillende methoden (zie verder op mijn website) die passen bij deze persoon. Ik start eerst met een kennismakinggesprek om te kijken of iemand op de juiste plek is. Als er een wederzijdse klik is, er vertrouwen is en de manier hoe ik werk aanspreekt dan ga ik met iemand verder.

Door verlies komen mensen zichzelf gigantisch tegen en word je met jezelf geconfronteerd. Als de relatie met jezelf te wensen overlaat ga ik met ze aan de slag om beter voor zichzelf te zorgen, grenzen aan te geven enz. Mijn specialisatie is het verbeteren van relaties met jezelf en anderen en omgaan met verlies. Naast mijn werk in mijn praktijk werk ik ook als vrijwilliger in het Inloophuis waar ik mensen begeleid en masseer. Mijn werk bestaat uit lichaamswerk (verschillende massages onder andere rouwmassages zodat het lichaam ook mag rouwen en de rouwklachten mag doorvoelen en loslaten en gesprekken, en ademhalingsoefeningen). Verder geef ik lezingen hoe om te gaan met verlies, heb ik mijn podcast, meditaties op YouTube en ik schrijf blogs.

Mijn motto is: Je hebt geen keuze wat je overkomt, wel hoe je ermee omgaat!

Wat mensen hebben ervaren?

Het leven is niet gemakkelijk als je partner is weggevallen. Toen de eerste drukte na het afscheid voorbij was, stond mijn leven plotseling stil.  Bij een fijn en open kennismakingsgesprek met Anneke heb ik gekozen om aan te sluiten bij de rouwgroep. De combinatie van lotgenoten en gesprekken met Anneke heeft me verder gebracht in mijn rouwproces. Met de consulten bij Anneke waren warme en open gesprekken waarbij ik kon merken dat zij ook al het nodige heeft meegemaakt m.b.t. rouw. Het heeft mij veel inzicht gegeven in mijn rouwproces en de patronen die ik in mijn leven heb opgebouwd m.b.t. relaties, mijn omgeving, wijze van verwerking. Naast de rouwgroep en individuele gesprekken had ik ook gekozen voor de rouw massages die bij mij fysieke spanningen/problemen hebben weggenomen. Door deze combinatie heb ik samen met Anneke mijn leven weer een duwtje kunnen geven zodat ik weer volop in beweging ben. En mijn partner? Ik weet nu hoe ik haar toch een plekje kan geven in mijn verdere leven. 
Guus

Ik ben blij dat jij me zo geholpen hebt om meer inzicht te krijgen en meer levensvreugde te krijgen.  Ik was aan t overleven en door onze individuele gesprekken en deel te zijn van de rouwgroep heeft het me veel gebracht. Het was intens en door jouw begrip en hulp kon ik de draad weer oppakken en kan ik zelfs met vreugde van t leven genieten. Hartelijke groeten van Ans

Heel dankbaar dat ik aangesloten ben bij de rouwgroep van Anneke. Het was fijn om met lotgenoten te zijn, die ook een dierbare hadden verloren. Ik vond het fijn de verbondenheid te voelen in de groep en een half woord nodig te hebben om gehoord en gezien te worden. Anneke legde theorie uit over rouw, zodat jezelf beter begrijpt. En heel nuttige oefeningen, opdrachten waar we mee aan de slag gingen. Het heeft me veel gebracht om verder te komen met het verlies van mijn zus. Dankjewel Anneke liefs Karin

Na een drie jaar dat ik mijn rouwproces heb uitgesteld omdat ik voor mijn overgebleven ouder moest zorgen. Kwam ik niet bij mijn verdriet totdat ik ernstig vastliep. Ik kwam in contact met Anneke en het sprak me aan, wat ze aanbiedt in de rouwgroepen die ze leidt. Ik voelde gelijk bij haar vertrouwt en we hadden een gezamenlijke klik. Ik ben blij dat ik stap heb gezet en het heeft me veel gebracht. Veel kennis opgedaan en dat ik me beter begreep en fijn om met lotgenoten in gesprek te gaan en daardoor ook weer ideeën kreeg, hoe mijn rouw aan te pakken. Ik heb van Anneke geleerd dat ik zelf het rouwproces heb aan te gaan maar niet alleen. Ik ben je heel dankbaar. Door middel van gesprekken en opdrachten, ademhalingsoefeningen kwam ik dichter bij mezelf. Stapje voor stapje ga ik de goede richting in en sta ik positiever in het leven. Petra x