Aanbieding onlinecursus

                                        

De onlinecursus bestaat uit 5 delen waarin je stap voor stap met jouw rouwproces aan de slag gaat. Je krijgt niet alleen theorie over rouw, maar ook praktische handvatten om jezelf beter te begrijpen en te ontdekken waar jouw struggles liggen en om die aan te pakken.

• Opdrachten en oefeningen om jezelf en je rouwproces beter te begrijpen en op welke manier je het kan aanpakken

• Visualisaties, meditaties, mindfulness om meer in je lichaam te komen, rust en ontspanning te ervaren. En in het hier en nu te zijn.

• Ademsessies

• Lichaamsgerichte oefeningen om weer meer uit je hoofd en in je lichaam te komen. Bewust aanwezig zijn bij wat je voelt, zonder jezelf te hoeven forceren

In rouw leef je vanuit je hoofd en mijn onlinecursus is ook gericht op het aangaan van gevoelens, om meer in je lichaam aanwezig te zijn. Zodat je meer overzicht hebt, hoe het aan te pakken.

Samen kijken we waar jij op dat moment staat, waar je tegenaan loopt en waar ik je kan ondersteunen.

Het is een liefdevol traject waarin je ruimte mag geven aan jouw verdriet én stap voor stap kunt ontdekken hoe je weer meer in je eigen kracht kunt komen op jouw tijd en tempo.

Ik heb veel aan onze gesprekken gehad. Denk meer aan mezelf en hoe mijn tijd in te delen en op tijd rusten. En een spiegel voorhouden, dat werkt ook zeer goed. Bedankt voor de fijne gesprekken, ik kan er weer mee verder. Lia

Anneke is een zachtaardige vrouw die op een fijne vriendelijke manier je helpt met je problemen. Ze laat je nadenken over de dingen waar je mee worstelt en probeert je zelf aan het werk te zetten om een oplossing te bedenken of om iets uit te proberen in de praktijk. Ze geeft je soms net dat zetje dat je even nodig hebt. Je kunt alles met haar bespreken. Ze heeft een luisterend oor en spreekt haar waardering uit als je progressie maakt. Marie Claire

Het heeft me veel dingen duidelijk gemaakt met het lezen van een stuk theorie en actief bezig te zijn met de oefeningen en opdrachten. Ik begrijp mezelf nu en weet hoe ik het anders kon aanpakken. Ik voel me weer steviger staan in het leven. Een echte aanrader als je dierbare is gestorven. Simone

Plaats een reactie