RUST IN JE HOOFD                                   

Merk je dat door alle drukte en van alles moeten je steeds meer in je hoofd leeft. Door in je hoofd te leven, ben je een soort wandelend hoofd en weet je eigenlijk niet hoe het met je gesteld is. Alle angstscenario’s komen voorbij, wat er allemaal kan gebeuren of wat je allemaal moet doen van jezelf. Belangrijk is ook om in je lichaam te wonen om alles beter te kunnen relativeren. Zo kun je de signalen van je lichaam oppikken en daarop anticiperen.

Als je jezelf hierin herkent dan heb ik een fijne ademsessie voor jou. Ademsessie voor een rustig zenuwstelsel om in de nervus vagus te komen.

Ademsessie voor de nervus vagus:

Mocht je meer willen weten over ademhaling en willen leren om optimaal adem te halen: deze ademhaling is goed voor je gezondheid en voor je psychisch welzijn.

Op 23 januari donderdagavond geef ik een WORKSHOP ademwerk. Ik werk in een kleine groep zodat iedereen veel aandacht krijgt. Dus ben er snel bij, er zijn nog een paar plaatsen vrij.

Meer informatie over ademhaling

                                                            DOE JE MEE?

                            Ik zou het leuk vinden om je daar te zien

                                                    Lieve groet Anneke